不知者無罪,知者?

知道自己懷孕了的當下
慶幸自己沒有因為感冒咳嗽而吃藥
但是剛剛卻煮了一鍋米酒薑絲瘦肉湯
喝了一碗才上網看到懷孕是不能喝有酒精的東西
而尤其我現在又是初期
酒精會從胎盤影響胎兒的智力,可能會智商不足或是造成臉部扁平
仔細在想一下,這不是我第一次喝耶!
上上個禮拜我也煮過一次
那次我還把一整鍋給喝完了

怎麼辦?
不知道我還不在意
現在知道真的懷孕了
又在網上看到孕婦不能喝酒精的資訊
我很挫...